Quem deseja ter uma vida plena e longeva está sempre em busca das comidas mais saudáveis. Para isso, é muito importante saber quais alimentos fornecem as substâncias que o nosso organismo adora. Alguns minerais estão entre essas substâncias presentes nas comidas mais saudáveis. Você provavelmente já ouviu falar de vários deles, mas talvez não saiba [...]
Muitas pessoas têm dúvidas sobre exames e, por conta disso, podem se confundir principalmente na hora de se preparar para o procedimento. Por isso, vale a pena esclarecer alguns dos questionamentos mais comuns a respeito dos exames. Se você também têm dúvidas sobre exames, certamente já ficou com uma pulga atrás da orelha a respeito [...]
Os cuidados com a alimentação infantil são muito importantes para que as crianças fortaleçam a sua saúde desde os primeiros anos de vida. É prudente que os pais fiquem sempre atentos e ofereçam a seus filhos opções nutritivas e completas. A grande questão é que as crianças muitas vezes resistem a certos alimentos que fazem [...]
Uma alimentação saudável é composta por dezenas de alimentos que fornecem uma série de nutrientes diferentes. Mas é importante saber que as comidas que fazem bem não se resumem às verduras, frutas, legumes, carnes, grãos etc. Os temperos e especiarias usados nas receitas também são poderosos aliados do seu organismo. De que forma os temperos [...]
Uma das máximas sobre alimentação que atravessou gerações é a de que “colesterol faz mal”. O primeiro erro na afirmação é desconsiderar que existem dois tipos de colesterol e que, somente a partir daí, podemos avaliar qual dos dois faz mal e de que forma isso acontece. Você provavelmente já ouviu falar em colesterol bom [...]
Cuidar da saúde é algo fundamental desde a primeira infância, por isso é muito importante conhecermos os principais exames de rotina para crianças. Quando os pequenos fazem esses exames periodicamente, a chance de estarem sempre protegidos contra diferentes doenças aumenta bastante. No post de hoje, vamos apresentar cinco dos mais relevantes exames de rotina para [...]
Cuidar bem da saúde física e mental é fundamental para uma vida plena e longeva. Pessoas que passam por situações de estresse podem desenvolver diferentes problemas que afetam o corpo e a mente. Você sabe de que formas a saúde física e mental é atingida pelo estresse? No post de hoje, vamos explicar como esse [...]
Você provavelmente já ouviu falar na tireoide, mas talvez não saiba em detalhes do que ela se trata. O exame TSH tem tudo a ver com essa glândula, que regula a função de órgãos importantes do nosso corpo. Quando existe alguma alteração importante no funcionamento da tireoide, é fundamental investigar, pois isso pode levar a [...]
Uma dúvida comum sobre saudáveis é se ovo faz bem para o nosso organismo. Muitas pessoas deixam de lado o alimento por temerem efeitos adversos, mas acabam abrindo mão de um superalimento. É isso mesmo, o ovo não apenas faz bem, como está entre os mais nutritivos alimentos do mundo. Afinal, por que o ovo [...]
O amor é um sentimento como nenhum outro, considerado uma chave para que a gente busque uma vida mais feliz. O que nem todos sabem é que a vida ao lado de um grande amor faz bem para a saúde. É isso mesmo, amar pode ser considerado um hábito saudável. E olha que não se [...]
