Sobre kim

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Corrida faz bem para a saúde? Muito mais do que imaginamos!

2025-05-23T16:09:28-03:00

Colocar o corpo em movimento é uma atitude positiva para pessoas com diferentes idades e perfis. A corrida faz bem para a saúde em vários sentidos e pode representar uma verdadeira transformação no organismo. Se você precisa de um incentivo para se tornar mais ativo fisicamente, vale a pena considerar a corrida. Entenda a seguir [...]

Corrida faz bem para a saúde? Muito mais do que imaginamos!2025-05-23T16:09:28-03:00

Manteiga faz mal para a saúde ou não? 5 mitos e verdades

2025-05-08T10:41:44-03:00

Quando o assunto é alimentação, uma das dúvidas mais comuns diz respeito a uma das figurinhas carimbadas das mesas de café da manhã. Afinal de contas, a manteiga faz mal para a saúde ou não? Assim como acontece com muitos alimentos, o segredo do consumo da manteiga está na quantidade. É importante esclarecer alguns pontos [...]

Manteiga faz mal para a saúde ou não? 5 mitos e verdades2025-05-08T10:41:44-03:00

Quais são as verduras mais saudáveis? 5 ótimas opções

2025-04-28T12:49:55-03:00

Será que existem verduras mais saudáveis do que outras ou todas elas são igualmente benéficas para o organismo? Uma dieta balanceada passa pela opção por alimentos naturais, e as verduras certamente devem estar presentes na lista. É difícil definir que há verduras mais saudáveis, embora a riqueza nutricional de algumas delas se destaque. Por que [...]

Quais são as verduras mais saudáveis? 5 ótimas opções2025-04-28T12:49:55-03:00

O que é inteligência emocional e quais são seus pilares

2025-04-11T11:05:41-03:00

Você sabe o que é inteligência emocional? O conceito diz respeito a um conjunto de competências que se somam para nos ajudar a lidar com as emoções. A inteligência emocional passa pelo entendimento claro de como processar e gerenciar as nossas emoções. A compreensão sobre o que é inteligência emocional passa pela forma como uma [...]

O que é inteligência emocional e quais são seus pilares2025-04-11T11:05:41-03:00

Saúde e solidão: algumas doenças estão relacionadas à solidão

2025-03-25T15:23:02-03:00

Qual é a relação entre saúde e solidão? De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), a solidão já é entendida como uma questão de saúde pública. Embora ser solitário não signifique uma predisposição a determinadas doenças, há relações indiretas que devem ser observadas. Saúde e solidão: qual é o real impacto? Uma pesquisa [...]

Saúde e solidão: algumas doenças estão relacionadas à solidão2025-03-25T15:23:02-03:00

7 sinais de intolerância à lactose que devem ser observados com atenção

2025-03-13T12:56:03-03:00

Quais são os principais sinais de intolerância à lactose? A incapacidade de digerir a lactose (açúcar do leite) é causada por uma deficiência ou ausência de uma enzima intestinal chamada lactase. Trata-se da enzima responsável por decompor o açúcar do leite em carboidratos mais simples, para facilitar a sua absorção. Existem alguns sinais de intolerância [...]

7 sinais de intolerância à lactose que devem ser observados com atenção2025-03-13T12:56:03-03:00

Introdução alimentar: 3 métodos para estimular os bons hábitos

2025-02-25T16:29:33-03:00

Você sabia que os bons hábitos de vida podem começar ainda nos primeiros anos de vida? A introdução alimentar é um ótimo exemplo de como podemos estimular as crianças a fazerem escolhas saudáveis. No Brasil, o tema da introdução alimentar precisa ser debatido com mais seriedade e difundido a toda a população. De acordo com [...]

Introdução alimentar: 3 métodos para estimular os bons hábitos2025-02-25T16:29:33-03:00

Esgotamento mental: como identificar que ele está se aproximando

2025-02-13T09:41:04-03:00

O esgotamento mental pode atingir pessoas de diferentes faixas etárias e características. Cuidar da mente é um dos pilares da saúde integral, por isso devemos ter atenção aos sinais que o nosso cérebro nos envia. A grande maioria das pessoas tem uma rotina atribulada e repleta de afazeres, sejam eles profissionais ou pessoais. Com isso, [...]

Esgotamento mental: como identificar que ele está se aproximando2025-02-13T09:41:04-03:00

Remédio e álcool: 10 mitos e verdades sobre a relação entre eles

2025-01-29T12:55:08-03:00

A relação entre remédio e álcool causa dúvidas em muitas pessoas. Será que o álcool é ainda mais prejudicial à saúde quando estamos tomando remédio? O álcool corta o efeito do medicamento? Estas e outras dúvidas devem ser esclarecidas para que as pessoas tenham mais consciência no consumo de álcool. 1- O álcool reduz o [...]

Remédio e álcool: 10 mitos e verdades sobre a relação entre eles2025-01-29T12:55:08-03:00

Afinal, o glúten faz mal e deve ser eliminado da nossa dieta?

2025-01-17T11:48:02-03:00

Um dos temas mais recorrentes sobre alimentação é a dúvida sobre um conjunto de proteínas presentes em vários alimentos. Afinal, o glúten faz mal? Ele é um vilão da dieta?  Principal fração proteica presente no trigo, no centeio, na cevada e na aveia, o glúten é muitas vezes entendido como inimigo da boa alimentação. Porém, [...]

Afinal, o glúten faz mal e deve ser eliminado da nossa dieta?2025-01-17T11:48:02-03:00
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