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Esgotamento mental: como identificar que ele está se aproximando

2025-02-13T09:41:04-03:00

O esgotamento mental pode atingir pessoas de diferentes faixas etárias e características. Cuidar da mente é um dos pilares da saúde integral, por isso devemos ter atenção aos sinais que o nosso cérebro nos envia. A grande maioria das pessoas tem uma rotina atribulada e repleta de afazeres, sejam eles profissionais ou pessoais. Com isso, [...]

Esgotamento mental: como identificar que ele está se aproximando2025-02-13T09:41:04-03:00

Remédio e álcool: 10 mitos e verdades sobre a relação entre eles

2025-01-29T12:55:08-03:00

A relação entre remédio e álcool causa dúvidas em muitas pessoas. Será que o álcool é ainda mais prejudicial à saúde quando estamos tomando remédio? O álcool corta o efeito do medicamento? Estas e outras dúvidas devem ser esclarecidas para que as pessoas tenham mais consciência no consumo de álcool. 1- O álcool reduz o [...]

Remédio e álcool: 10 mitos e verdades sobre a relação entre eles2025-01-29T12:55:08-03:00

Afinal, o glúten faz mal e deve ser eliminado da nossa dieta?

2025-01-17T11:48:02-03:00

Um dos temas mais recorrentes sobre alimentação é a dúvida sobre um conjunto de proteínas presentes em vários alimentos. Afinal, o glúten faz mal? Ele é um vilão da dieta?  Principal fração proteica presente no trigo, no centeio, na cevada e na aveia, o glúten é muitas vezes entendido como inimigo da boa alimentação. Porém, [...]

Afinal, o glúten faz mal e deve ser eliminado da nossa dieta?2025-01-17T11:48:02-03:00

Sinais de sedentarismo: como o corpo mostra que precisa se movimentar

2024-12-19T12:31:29-03:00

O corpo humano é biologicamente preparado para o movimento, temos membros e articulações que permitem deslocamentos constantes. Porém, o estilo de vida atual nos obriga a permanecer parados durante longos períodos. Os sinais de sedentarismo devem ser observados com atenção para que a saúde seja preservada. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), anualmente, [...]

Sinais de sedentarismo: como o corpo mostra que precisa se movimentar2024-12-19T12:31:29-03:00

Como aproveitar as férias de verdade: 7 dicas de ouro

2024-12-18T11:33:41-03:00

A chegada das férias é sempre muito comemorada pelas pessoas que desejam ter um merecido período de descanso. Mas, afinal, como aproveitar as férias de verdade? Curtir o período de recesso do trabalho ou da faculdade é muito importante para recarregar as baterias em todos os sentidos. Para aproveitar ao máximo as suas próximas férias, [...]

Como aproveitar as férias de verdade: 7 dicas de ouro2024-12-18T11:33:41-03:00

Quer aproveitar as férias de verdade? Confira 5 dicas de ouro

2024-12-09T10:40:34-03:00

Aproveitar as férias é a melhor forma de relaxar de verdade e recarregar as baterias. Melhor ainda se for possível conciliar esse tempo de qualidade ao lado dos filhos. O período longe do trabalho é uma oportunidade excelente para pensar em outras coisas e arejar a mente. Se você deseja aproveitar as férias de verdade, [...]

Quer aproveitar as férias de verdade? Confira 5 dicas de ouro2024-12-09T10:40:34-03:00

Como vencer a ansiedade: conheça 7 dicas e técnicas eficazes

2024-11-21T12:28:55-03:00

A ansiedade tem se tornado um importante problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 18 milhões de brasileiros sofrem com transtornos de ansiedade, o equivalente a mais de 9% da população. Entender como vencer a ansiedade é fundamental para que as pessoas tenham mais [...]

Como vencer a ansiedade: conheça 7 dicas e técnicas eficazes2024-11-21T12:28:55-03:00

Mpox, a varíola dos macacos: tudo que devemos saber sobre a doença

2024-11-08T10:50:26-03:00

A mpox, também conhecida como varíola dos macacos, é uma doença viral que pertence à família dos ortopoxvírus, a mesma do vírus da varíola humana. O nome vem de “monkey pox”, tradução de “varíola dos macacos”. Embora essa nomenclatura passe a impressão de que a doença seja transmitida por macacos, esses animais não são os [...]

Mpox, a varíola dos macacos: tudo que devemos saber sobre a doença2024-11-08T10:50:26-03:00

Tomar sol faz bem? Entenda os benefícios e cuidados

2024-10-28T13:40:48-03:00

Será que tomar sol faz bem? A dúvida é uma das mais comuns a respeito dos bons hábitos de vida. A exposição aos raios solares permite que o corpo adquira vitamina D, nutriente responsável por melhorar a saúde dos ossos, fortalecer os músculos e prevenir várias doenças. Tomar sol é uma das formas de obter [...]

Tomar sol faz bem? Entenda os benefícios e cuidados2024-10-28T13:40:48-03:00

Comer pão todo dia faz mal? Entenda como fazer escolhas saudáveis

2024-10-17T15:17:04-03:00

O pão é um dos alimentos mais queridos e consumidos no Brasil e no mundo. Será que comer pão todo dia faz mal? É importante ressaltar que existem dezenas de tipos e receitas de pão. Nem todas elas são consideradas muito saudáveis, mas é perfeitamente possível encontrar uma forma equilibrada de encaixar o pão no [...]

Comer pão todo dia faz mal? Entenda como fazer escolhas saudáveis2024-10-17T15:17:04-03:00
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