Você consegue manter uma rotina ativa no dia a dia. O treino aeróbico em casa é uma forma de se manter em atividade de forma prática e sem a necessidade de deslocamento até a academia. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 40% dos adultos brasileiros são sedentários. Para não ser parte [...]
Muitas pessoas sentem algum tipo de incômodo quando comem determinados alimentos, por serem intolerantes ou alérgicas a eles. Existem importantes diferenças entre intolerância e alergia alimentar, por isso devemos entender melhor como identificar as duas condições. As diferenças entre intolerância e alergia alimentar são sutis, por isso a maior parte das pessoas pode se confundir [...]
A depressão pós-parto é uma importante questão de saúde pública a ser enfrentada mundialmente. Dados da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) apontam que, no Brasil, 26% das mães apresentam sintomas de depressão pós-parto. No mundo, o índice é de aproximadamente 20%, segundo levantamento da OMS (Organização Mundial de Saúde). A depressão pós-parto pode comprometer o vínculo [...]
O intestino é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Ele atua na eliminação de toxinas e resíduos indesejados, além de quebrar os alimentos, auxiliar na absorção de água e formar o bolo fecal. Por isso, é fundamental manter em dia a saúde do intestino. A grande questão é como fazer isso de uma [...]
A cada ano, mais crianças brasileiras passam a apresentar excesso de peso. A obesidade na infância é uma questão de saúde pública e pode levar a uma série de problemas para as crianças e adolescentes. Combater a obesidade na infância passa por ações preventivas e de conscientização, a respeito de uma alimentação equilibrada e o [...]
A tuberculose é uma doença bacteriana que causa mais de 1,5 milhão de mortes mundialmente a cada ano. No Brasil, a doença é uma questão importante de saúde pública e vitima, a cada ano, aproximadamente 4 mil pessoas. O tratamento da tuberculose é realizado principalmente pelo uso de quatro fármacos: rifampicina, isoniazida, pirazinamida e etambutol. [...]
Comer bem e de forma equilibrada é fundamental para uma boa saúde. Com a adoção de algumas práticas no dia a dia, é possível ter ganhos significativos. Afinal, o que define uma alimentação saudável para mulheres? Manter uma boa nutrição pode ser um desafio, ainda mais se considerarmos que as mulheres têm dificuldade para encontrar [...]
O uso continuado do álcool traz severos riscos para a saúde. Embora seja legalizada, a substância causa diferentes danos ao organismo. Várias doenças causadas pelo consumo de álcool podem provocar alterações permanentes no funcionamento de órgãos e, em alguns casos, podem levar à morte. Evitar o consumo de álcool é a única maneira de se [...]
O câncer infantil (ou infantojuvenil) é uma doença que registrou mais de 8 mil casos no Brasil no ano de 2020. Sua taxa de mortalidade é próxima dos 30%, por isso é fundamental o diagnóstico precoce para maiores chances de cura. Existem diferentes sintomas que devem despertar a atenção dos pais. O câncer infantil pode [...]
A síndrome de burnout, conhecida também como síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio emocional que pode trazer danos severos à saúde física e mental. Em uma tradução livre do inglês, "burn" quer dizer queima e "out" exterior. Os sintomas da síndrome de burnout podem variar de pessoa para pessoa, por isso é importante conhecê-los [...]
