Buscar o aumento da imunidade do organismo é uma atitude saudável que devemos cultivar ao longo da vida. Atualmente, diante da pandemia do novo coronavírus, essa iniciativa se torna ainda mais relevante. No post de hoje, vamos abordar o aumento da imunidade sob um ponto de vista que muitas vezes passa despercebido pelas pessoas: a [...]
A adoção de uma dieta saudável é uma recomendação pra lá de recorrente para quem deseja manter seu organismo bem protegido. Nesse sentido, vale a pena aproveitar os vários benefícios em comer peixe. Uma das carnes mais valiosas do ponto de vista nutricional, o peixe proporciona muitos ganhos à nossa saúde. A seguir, vamos apresentar [...]
Adotar uma dieta balanceada é uma recomendação válida por toda a vida, mas a alimentação na terceira idade merece uma atenção ainda mais especial. Idosos devem ter certas precauções para que os alimentos tenham um impacto positivo sobre o organismo. No post de hoje, trazemos cinco dicas bem importantes sobre alimentação na terceira idade. Com [...]
Você sabe o que são superfoods? Em tradução livre, podemos defini-las como superalimentos, ou seja, certos alimentos que proporcionam vários benefícios ao organismo. No post de hoje, explicamos o que são superfoods e apresentamos cinco alimentos que fazem parte desse seleto grupo. Afinal, o que são superfoods? Os chamados superalimentos são caracterizados pela forte presença [...]
Um dos temperos mais conhecidos e amados do mundo é também aquele que causa certo receio nas pessoas. Será que a pimenta faz mal à saúde ou não há maiores consequências em incluí-la na dieta? A resposta a essa questão não é tão simples, por isso preparamos esse post para esclarecer uma dúvida de tantas [...]
A maior parte das pessoas reconhece que água faz bem, mas não sabe exatamente as razões. Os benefícios em tomar a quantidade certa de água chamam a atenção por mostrar o impacto positivo que a bebida exerce sobre o organismo. A ideia deste post é justamente encorajar você a desfrutar de todos os benefícios em [...]
Provavelmente, você já ouviu falar que aquela bebida açucarada e gasosa não é saudável. Mas, afinal, por que refrigerante faz mal? O que ele causa em nosso organismo que leva tantos médicos a recomendarem que a gente evite o seu consumo? A compreensão sobre por que refrigerante faz mal fica mais clara quando destacamos os [...]
É difícil encontrar alguém que não goste de chocolate, não é mesmo? Mas muitos se perguntam a respeito da relação entre chocolate e saúde. Será que o doce de que tanto gostamos faz mal ao nosso organismo ou traz alguns benefícios. Para esclarecer uma das grandes polêmicas em torno da alimentação, preparamos um post bem [...]
Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para uma vida saudável. Muitas pessoas, porém, se descuidam em relação ao que comem, seja por desconhecimento ou por falta de disciplina. O primeiro passo para uma alimentação equilibrada é tomar consciência de que se trata de uma condição para o bom funcionamento do organismo. No post de hoje, [...]
Se alguém perguntar para você como estão os cuidados com a sua saúde, qual seria a sua resposta? Certamente, as pessoas que se preocupam sobre como ter uma alimentação saudável poderiam responder que tomam cuidados essenciais para manter o corpo em ordem. As escolhas alimentares são fundamentais para a saúde do organismo, nos mais diversos [...]
