Adotar uma dieta balanceada é uma recomendação válida por toda a vida, mas a alimentação na terceira idade merece uma atenção ainda mais especial. Idosos devem ter certas precauções para que os alimentos tenham um impacto positivo sobre o organismo. No post de hoje, trazemos cinco dicas bem importantes sobre alimentação na terceira idade. Com [...]
Você sabe o que são superfoods? Em tradução livre, podemos defini-las como superalimentos, ou seja, certos alimentos que proporcionam vários benefícios ao organismo. No post de hoje, explicamos o que são superfoods e apresentamos cinco alimentos que fazem parte desse seleto grupo. Afinal, o que são superfoods? Os chamados superalimentos são caracterizados pela forte presença [...]
Um dos temperos mais conhecidos e amados do mundo é também aquele que causa certo receio nas pessoas. Será que a pimenta faz mal à saúde ou não há maiores consequências em incluí-la na dieta? A resposta a essa questão não é tão simples, por isso preparamos esse post para esclarecer uma dúvida de tantas [...]
A maior parte das pessoas reconhece que água faz bem, mas não sabe exatamente as razões. Os benefícios em tomar a quantidade certa de água chamam a atenção por mostrar o impacto positivo que a bebida exerce sobre o organismo. A ideia deste post é justamente encorajar você a desfrutar de todos os benefícios em [...]
Provavelmente, você já ouviu falar que aquela bebida açucarada e gasosa não é saudável. Mas, afinal, por que refrigerante faz mal? O que ele causa em nosso organismo que leva tantos médicos a recomendarem que a gente evite o seu consumo? A compreensão sobre por que refrigerante faz mal fica mais clara quando destacamos os [...]
É difícil encontrar alguém que não goste de chocolate, não é mesmo? Mas muitos se perguntam a respeito da relação entre chocolate e saúde. Será que o doce de que tanto gostamos faz mal ao nosso organismo ou traz alguns benefícios. Para esclarecer uma das grandes polêmicas em torno da alimentação, preparamos um post bem [...]
Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para uma vida saudável. Muitas pessoas, porém, se descuidam em relação ao que comem, seja por desconhecimento ou por falta de disciplina. O primeiro passo para uma alimentação equilibrada é tomar consciência de que se trata de uma condição para o bom funcionamento do organismo. No post de hoje, [...]
Se alguém perguntar para você como estão os cuidados com a sua saúde, qual seria a sua resposta? Certamente, as pessoas que se preocupam sobre como ter uma alimentação saudável poderiam responder que tomam cuidados essenciais para manter o corpo em ordem. As escolhas alimentares são fundamentais para a saúde do organismo, nos mais diversos [...]
Para a realização de alguns exames, é necessário passar um determinado número de horas sem ingerir qualquer tipo de alimento. Muitas pessoas têm dúvidas sobre como fazer jejum corretamente, pois nem sempre as orientações são claras. Preparamos um post para esclarecer todas as dúvidas sobre esse tema. Separamos as sete perguntas mais comuns em relação [...]
