Não é segredo para ninguém que uma alimentação farta em vegetais faz muito bem à saúde. Mas conhecer as verduras mais nutritivas é um passo bem importante para estabelecer uma dieta super positiva para seu organismo! Você sabe quais são as verduras mais nutritivas? Preparamos uma lista com cinco das mais ricas do ponto de [...]
Buscar o aumento da imunidade do organismo é uma atitude saudável que devemos cultivar ao longo da vida. Atualmente, diante da pandemia do novo coronavírus, essa iniciativa se torna ainda mais relevante. No post de hoje, vamos abordar o aumento da imunidade sob um ponto de vista que muitas vezes passa despercebido pelas pessoas: a [...]
A adoção de uma dieta saudável é uma recomendação pra lá de recorrente para quem deseja manter seu organismo bem protegido. Nesse sentido, vale a pena aproveitar os vários benefícios em comer peixe. Uma das carnes mais valiosas do ponto de vista nutricional, o peixe proporciona muitos ganhos à nossa saúde. A seguir, vamos apresentar [...]
Adotar uma dieta balanceada é uma recomendação válida por toda a vida, mas a alimentação na terceira idade merece uma atenção ainda mais especial. Idosos devem ter certas precauções para que os alimentos tenham um impacto positivo sobre o organismo. No post de hoje, trazemos cinco dicas bem importantes sobre alimentação na terceira idade. Com [...]
Você sabe o que são superfoods? Em tradução livre, podemos defini-las como superalimentos, ou seja, certos alimentos que proporcionam vários benefícios ao organismo. No post de hoje, explicamos o que são superfoods e apresentamos cinco alimentos que fazem parte desse seleto grupo. Afinal, o que são superfoods? Os chamados superalimentos são caracterizados pela forte presença [...]
Um dos temperos mais conhecidos e amados do mundo é também aquele que causa certo receio nas pessoas. Será que a pimenta faz mal à saúde ou não há maiores consequências em incluí-la na dieta? A resposta a essa questão não é tão simples, por isso preparamos esse post para esclarecer uma dúvida de tantas [...]
A maior parte das pessoas reconhece que água faz bem, mas não sabe exatamente as razões. Os benefícios em tomar a quantidade certa de água chamam a atenção por mostrar o impacto positivo que a bebida exerce sobre o organismo. A ideia deste post é justamente encorajar você a desfrutar de todos os benefícios em [...]
Provavelmente, você já ouviu falar que aquela bebida açucarada e gasosa não é saudável. Mas, afinal, por que refrigerante faz mal? O que ele causa em nosso organismo que leva tantos médicos a recomendarem que a gente evite o seu consumo? A compreensão sobre por que refrigerante faz mal fica mais clara quando destacamos os [...]
É difícil encontrar alguém que não goste de chocolate, não é mesmo? Mas muitos se perguntam a respeito da relação entre chocolate e saúde. Será que o doce de que tanto gostamos faz mal ao nosso organismo ou traz alguns benefícios. Para esclarecer uma das grandes polêmicas em torno da alimentação, preparamos um post bem [...]
Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para uma vida saudável. Muitas pessoas, porém, se descuidam em relação ao que comem, seja por desconhecimento ou por falta de disciplina. O primeiro passo para uma alimentação equilibrada é tomar consciência de que se trata de uma condição para o bom funcionamento do organismo. No post de hoje, [...]
