A gratidão é vista como um sentimento nobre de reconhecimento a algo que alguém fez por você. O que muitos não sabem é que o poder da gratidão vai muito além do cultivo das boas relações. Quando somos gratos a alguém, podemos gerar felicidade a essa pessoa e também a nós mesmos. É uma forma [...]
Você sabe quais são os hormônios da felicidade? Existem algumas substâncias bem especiais que podem transformar o nosso humor em questão de minutos. Trata-se de um grupo de neurotransmissores que ajudam a balancear o bem-estar e a disposição para encarar as atividades do dia a dia. Neurotransmissores são substâncias produzidas no cérebro que se dividem [...]
A saúde da mulher é um tema fundamental de saúde pública que deve ser prioridade no Brasil e no mundo. As questões ginecológicas chamam a atenção das pessoas, mas existem outros cuidados que devem ser tomados para que as mulheres tenham bem-estar físico, mental e emocional. Quando se fala em saúde da mulher, não podemos [...]
A dor no peito é um dos grandes sustos que podemos ter em relação à própria saúde. Naturalmente, muitas pessoas associam quase de forma imediata a dor no peito a algum evento cardíaco mais perigoso. Porém, em muitos casos, esse incômodo pode ter outras explicações. Afinal, em quais casos devemos nos preocupar com uma dor [...]
A sensação de acordar de madrugada e perder o sono é enfrentada por muitas pessoas. Existem várias razões para a dificuldade em engatar uma noite completa bem dormida. Manter uma boa rotina de sono é essencial para a saúde. Enquanto dormimos, processos importantes são realizados, tais como a consolidação da memória, a síntese de hormônios [...]
Poucas guloseimas fazem tanto sucesso como o famoso hambúrguer. Existem diferentes estilos e preparos, mas o que não tem como negar é o fato de que ele agrada milhões e milhões de pessoas pelo mundo. Afinal de contas, hambúrguer faz mal para a saúde? É possível comer um bom burger sem peso na consciência? De [...]
Muitas pessoas que desejam começar uma rotina mais saudável e ativa esbarram em um obstáculo desagradável: a vergonha de ir à academia. É natural que exista uma insegurança em relação às outras pessoas que vão dividir aquele espaço com um recém-chegado. Para superar a vergonha de ir à academia, não existe fórmula mágica. Porém, existem [...]
Você sabe quais são os sintomas do mal de Parkinson ou doença de Parkinson? A doença de Parkinson foi descrita pela primeira vez em 1817, pelo médico inglês James Parkinson, que dá nome à enfermidade. O mal de Parkinson é uma doença neurológica progressiva que afeta os movimentos e pode causar tremores, lentidão, rigidez muscular [...]
Você sabe o que é transtorno do espectro autista? Conhecido também pela sigla TEA, o transtorno é caracterizado por um grupo de condições que levam a algum grau de alteração do comportamento social, comunicação e linguagem, e por um repertório restrito e repetitivo de interesses e atividades. O autismo é um tema de grande relevância [...]
Uma das dúvidas mais comuns entre mulheres de diferentes idades é como evitar as varizes, que são veias dilatadas e tortuosas que se desenvolvem abaixo da pele. Vale destacar que homens também podem ter varizes, embora a questão seja muito mais associada ao público feminino. As varizes podem aparecer de diversas formas e ter características [...]
