O novo coronavírus obrigou as pessoas a passarem mais tempo isoladas, sem poder sair dos seus lares. Por isso, a realização de exercícios físicos em casa se tornou ainda mais importante para a manutenção da saúde. É sempre bom lembrar como manter o corpo em movimento ajuda o nosso organismo, a necessidade de isolamento não [...]
Você sabia que, em média, uma pessoa olha seu celular mais de 200 vezes ao dia? O número é fruto de uma pesquisa inglesa e acende um importante alerta: será que usar demais o celular faz mal? Ter a imensidão da internet na palma da mão torna o smartphone quase irresistível às pessoas. A grande [...]
A pandemia do novo coronavírus, que cresce de forma acelerada em todo o mundo, tem assustado as pessoas. O medo causado pela covid-19, doença provocada pelo vírus, leva a muitas especulações e à busca desesperada por soluções. O combate ao novo coronavírus tem sido desafiador para a medicina, mas devemos vencer a batalha da informação. [...]
Buscar o aumento da imunidade do organismo é uma atitude saudável que devemos cultivar ao longo da vida. Atualmente, diante da pandemia do novo coronavírus, essa iniciativa se torna ainda mais relevante. No post de hoje, vamos abordar o aumento da imunidade sob um ponto de vista que muitas vezes passa despercebido pelas pessoas: a [...]
A adoção de uma rotina saudável e plena é ainda mais vantajosa quando começa nos primeiros anos de vida. Existem diferentes hábitos saudáveis para crianças que ajudam demais os pequenos a terem mais alegria durante essa fase mágica. A infância é um período muito especial da vida e deve ser desfrutada da melhor maneira possível. [...]
Se as bactérias já colocam medo nas pessoas, o que dizer das superbactérias? O próprio nome já causa certo desconforto e pinta uma ameaça real à saúde. Mas vale a pena entendermos, de fato, o que são as superbactérias e de que forma elas podem prejudicar o nosso organismo. No post de hoje, explicamos o [...]
Curtir um bom som pode ser muito mais do que uma atividade prazerosa. Música e desenvolvimento do cérebro estão relacionados, o que significa que as pessoas têm muito a ganhar se mantiverem esse hábito. Mas qual é a relação entre música e desenvolvimento do cérebro? Existem alguns fatores que nos ajudam a entender de que [...]
A adoção de uma dieta saudável é uma recomendação pra lá de recorrente para quem deseja manter seu organismo bem protegido. Nesse sentido, vale a pena aproveitar os vários benefícios em comer peixe. Uma das carnes mais valiosas do ponto de vista nutricional, o peixe proporciona muitos ganhos à nossa saúde. A seguir, vamos apresentar [...]
Você provavelmente já ouviu falar no exame de triglicerídeos - ou triglicérides. Essas palavras complicadas dizem respeito à reserva de energia do nosso organismo, não por acaso os triglicerídeos são considerados as principais gorduras do organismo. Como bem sabemos, a gordura é um dos nutrientes essenciais para a saúde, ou seja, os triglicerídeos têm grande [...]
Adotar uma dieta balanceada é uma recomendação válida por toda a vida, mas a alimentação na terceira idade merece uma atenção ainda mais especial. Idosos devem ter certas precauções para que os alimentos tenham um impacto positivo sobre o organismo. No post de hoje, trazemos cinco dicas bem importantes sobre alimentação na terceira idade. Com [...]
