Manter o corpo em movimento é uma das recomendações de ouro da boa saúde, independentemente da idade. Exercícios físicos para idosos são muito bem-vindos e colaboram para uma vida mais longa, plena e saudável. O grande segredo dos exercícios físicos para idosos é encontrar o ritmo correto e potencializar os seus benefícios. O primeiro ponto [...]
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que se manifesta lentamente e pode se agravar com o passar do tempo. Uma de suas principais características é a perda da memória de curto prazo. O nome da doença faz referência ao psiquiatra alemão Alois Alzheimer, que descreveu a patologia pela primeira vez em 1906. A prevenção do [...]
A depressão é um transtorno mental e uma doença psiquiátrica que merece a atenção da sociedade. Muitas pessoas desconhecem os principais sintomas da depressão e, muitas vezes, isso permite que um quadro se agrave. É fundamental que se reconheça a depressão como problema de saúde pública a ser enfrentado. Não adianta varrer a tristeza para [...]
O hábito de fumar é, comprovadamente, uma das grandes ameaças à saúde. Isso se dá de diferentes formas, já que são várias as doenças causadas pelo tabagismo. Estima-se que, a cada ano, mais de 150 mil pessoas morram no Brasil em decorrência de doenças ligadas ao cigarro. O próprio tabagismo é considerado uma doença, que [...]
A cada ano, o câncer faz aproximadamente 10 milhões de vítimas no mundo, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Por isso, a prevenção do câncer é um tema essencial no debate da saúde pública. Bons hábitos de vida têm grande poder na prevenção do câncer. Eles não representam uma garantia contra [...]
A saúde na terceira idade é um assunto que merece toda a atenção. Cuidar do corpo e da mente é fundamental em todas as fases da vida, mas é ainda mais importante para os idosos. Para manter a boa saúde na terceira idade, é recomendável prestar atenção em alguns pilares, tais como alimentação, sono, controle [...]
Você conhece a história das vacinas no Brasil? Se hoje nós temos um grande poder de imunização por meio do SUS (Sistema Único de Saúde), é porque, há mais de 200 anos, iniciamos essa trajetória de triunfo da ciência. A história das vacinas no Brasil começa no ano de 1804, quando a vacina contra a [...]
Você sabia que, em média, temos 5 litros de sangue no corpo? Esse tecido vivo tão conhecido é responsável por transportar nutrientes e colaborar para as defesas do organismo. Não por acaso, a cada ano, campanhas do governo ressaltam a importância de doar sangue. Trata-se de um ato de solidariedade e amor ao próximo, que [...]
O diabetes é uma das doenças mais conhecidas do mundo e, somente no Brasil, afeta aproximadamente 13 milhões de pessoas. É muito importante saber como prevenir o diabetes, tendo em vista que se trata de uma doença que não tem cura e que tem um controle complexo. O que causa o diabetes? A causa fundamental [...]
Para comermos bem e de forma equilibrada, é preciso que a gente conheça bem as opções existentes. Você já ouviu falar nos alimentos ricos em antioxidantes? Os alimentos ricos em antioxidantes são poderosos aliados em uma dieta saudável, pois exercem um papel benéfico em nosso organismo. Entenda como isso acontece e quais alimentos podem ser [...]
