A adoção de uma dieta saudável é uma recomendação pra lá de recorrente para quem deseja manter seu organismo bem protegido. Nesse sentido, vale a pena aproveitar os vários benefícios em comer peixe. Uma das carnes mais valiosas do ponto de vista nutricional, o peixe proporciona muitos ganhos à nossa saúde. A seguir, vamos apresentar [...]
Você provavelmente já ouviu falar no exame de triglicerídeos - ou triglicérides. Essas palavras complicadas dizem respeito à reserva de energia do nosso organismo, não por acaso os triglicerídeos são considerados as principais gorduras do organismo. Como bem sabemos, a gordura é um dos nutrientes essenciais para a saúde, ou seja, os triglicerídeos têm grande [...]
Adotar uma dieta balanceada é uma recomendação válida por toda a vida, mas a alimentação na terceira idade merece uma atenção ainda mais especial. Idosos devem ter certas precauções para que os alimentos tenham um impacto positivo sobre o organismo. No post de hoje, trazemos cinco dicas bem importantes sobre alimentação na terceira idade. Com [...]
Você sabia que mais de um terço dos brasileiros sofre com alguma alergia? O dado da Organização Mundial da Saúde (OMS) é relevante e deve redobrar a sua atenção a respeito dos principais tipos de alergia. Muitas vezes, as pessoas associam diversos problemas a alergias, mas não têm um conhecimento exato a respeito. No post [...]
Um dos assuntos de maior destaque mundial no início de 2020 é o coronavírus, que se espalhou rapidamente pela China e atravessou as fronteiras do país. O alarde em torno do que o público em geral tem interpretado como uma gripe mais “agressiva” faz sentido, já que as pessoas temem por sua saúde. Embora não [...]
Você sabe o que são superfoods? Em tradução livre, podemos defini-las como superalimentos, ou seja, certos alimentos que proporcionam vários benefícios ao organismo. No post de hoje, explicamos o que são superfoods e apresentamos cinco alimentos que fazem parte desse seleto grupo. Afinal, o que são superfoods? Os chamados superalimentos são caracterizados pela forte presença [...]
A velha dúvida sobre quais são os tipos sanguíneos pode ser esclarecida a partir do entendimento de dois grandes grupos. Quando falamos em O+, AB-, B+ e outros tipos de sangue, nos referimos ao sistema ABO e ao fator Rh. No post de hoje, vamos explicar quais são os tipos sanguíneos a partir da conceituação [...]
Sabe aquela preguiça que bate na gente mais ou menos no meio do dia? Pois o famoso cochilo depois do almoço pode ser benéfico ao nosso organismo. No post de hoje, explicamos as razões pelas quais o cochilo depois do almoço é tido por muitos especialistas como um aliado da saúde. Isso sem falar no [...]
Ano novo, vida nova! O que você planejou para mudar em sua rotina a partir de 2020? Existem vários hábitos para uma vida saudável que podem ser incorporados ao seu dia a dia. Algumas mudanças simples fazem uma diferença danada e podem ser decisivas para um ano melhor do que o anterior. Os sete principais [...]
Os desafios que a saúde pública encara no Brasil são bastante conhecidos pela população. Um dos mais atuais e relevantes é a resistência à vacinação, que poderia ser atenuada com uma atitude diferente por parte das pessoas. Afinal, por que tanta gente tem medo de vacina? Será que realmente se vacinar pode fazer mal? A [...]
