Adotar uma vida ativa é um dos pilares da saúde e da longevidade. Existem atividades físicas para iniciantes que podem ser realizadas por todas as pessoas e são uma grande ajuda a quem deseja vencer o sedentarismo. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), cerca de 47% dos brasileiros são sedentários. As [...]
Uma vida saudável passa por uma série de bons hábitos, que se complementam. Mas é fato que a água faz bem para o organismo de uma forma realmente única. A importância da substância para o funcionamento do nosso corpo é imensa, tendo papel decisivo em diferentes aspectos. Quer entender por que a água faz bem [...]
Doar sangue é um gesto de amor ao próximo que salva milhares de vidas no Brasil e no mundo. Entender quem pode ser doador de sangue é fundamental para que mais pessoas possam se apresentar para abastecer os bancos de sangue espalhados pelo país. Você sabia que quase 90% das nossas células se encontram no [...]
Você consegue manter uma rotina ativa no dia a dia. O treino aeróbico em casa é uma forma de se manter em atividade de forma prática e sem a necessidade de deslocamento até a academia. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 40% dos adultos brasileiros são sedentários. Para não ser parte [...]
Muitas pessoas sentem algum tipo de incômodo quando comem determinados alimentos, por serem intolerantes ou alérgicas a eles. Existem importantes diferenças entre intolerância e alergia alimentar, por isso devemos entender melhor como identificar as duas condições. As diferenças entre intolerância e alergia alimentar são sutis, por isso a maior parte das pessoas pode se confundir [...]
A depressão pós-parto é uma importante questão de saúde pública a ser enfrentada mundialmente. Dados da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) apontam que, no Brasil, 26% das mães apresentam sintomas de depressão pós-parto. No mundo, o índice é de aproximadamente 20%, segundo levantamento da OMS (Organização Mundial de Saúde). A depressão pós-parto pode comprometer o vínculo [...]
O intestino é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Ele atua na eliminação de toxinas e resíduos indesejados, além de quebrar os alimentos, auxiliar na absorção de água e formar o bolo fecal. Por isso, é fundamental manter em dia a saúde do intestino. A grande questão é como fazer isso de uma [...]
A cada ano, mais crianças brasileiras passam a apresentar excesso de peso. A obesidade na infância é uma questão de saúde pública e pode levar a uma série de problemas para as crianças e adolescentes. Combater a obesidade na infância passa por ações preventivas e de conscientização, a respeito de uma alimentação equilibrada e o [...]
A tuberculose é uma doença bacteriana que causa mais de 1,5 milhão de mortes mundialmente a cada ano. No Brasil, a doença é uma questão importante de saúde pública e vitima, a cada ano, aproximadamente 4 mil pessoas. O tratamento da tuberculose é realizado principalmente pelo uso de quatro fármacos: rifampicina, isoniazida, pirazinamida e etambutol. [...]
Comer bem e de forma equilibrada é fundamental para uma boa saúde. Com a adoção de algumas práticas no dia a dia, é possível ter ganhos significativos. Afinal, o que define uma alimentação saudável para mulheres? Manter uma boa nutrição pode ser um desafio, ainda mais se considerarmos que as mulheres têm dificuldade para encontrar [...]
