Afinal, por que sentimos fome ao acordarmos pela manhã? Existem diferentes fatores que influenciam a sensação de que precisamos comer algo ainda na primeira hora do dia. O motivo mais imediato e natural para a fome matinal é o longo período que passamos em jejum enquanto estamos dormindo. Digamos que você tenha feito a última [...]
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa cuja causa ainda não foi determinada pela ciência. Até o momento, estudos indicam que fatores genéticos são determinantes para o desenvolvimento da doença, que avança de forma gradual e pode se agravar. Você sabe quais são os sintomas do Alzheimer? Observar algumas transformações ajuda a identificar a doença ainda [...]
Tema de grande importância para a saúde feminina, a menopausa é um processo que envolve mudanças físicas e mentais. Esta fase marca o fim da fase reprodutiva feminina e pode ser caracterizada pela ausência de menstruação (amenorreia) por 12 meses consecutivos e, posteriormente, de forma definitiva. A menopausa é precedida pelo climatério, etapa em que [...]
Você sabia que intestino e cérebro possuem muitas conexões entre si? Embora estejam distantes dentro do corpo humano, os dois órgãos estão ligados de diferentes formas e possuem uma relação de interdependência. Cuidar da saúde mental é também uma forma de manter o intestino bem preservado. Da mesma forma, prestar atenção no que comemos também [...]
Você já ouviu falar que ficar sentado muito tempo faz mal? A realidade de milhões de pessoas impõe longos períodos em que não podemos nos levantar e que nos obriga a ficar sentados em frente ao computador. Estudos realizados ao longo das últimas décadas apontam que o tempo mais longo em que permanecemos sentados aumenta [...]
Muitas pessoas desejam ter um sono de qualidade para ter mais disposição e energia no dia a dia. No entanto, existem alguns fatores que interferem no sono e fazem a gente acordar durante a noite. As interrupções do sono prejudicam a sua qualidade e impactam negativamente o organismo. Existem três distúrbios do sono bastante comuns: [...]
Você já parou para pensar em quanto tempo por dia passa diante de telas de celular, computador e televisão? É importante entender se a conhecida luz azul faz mal para a saúde e de que forma ela impacta o nosso organismo. A luz emitida pelas telas faz parte do que se classifica como luz visível [...]
A sensação de acordar de madrugada e perder o sono é enfrentada por muitas pessoas. Existem várias razões para a dificuldade em engatar uma noite completa bem dormida. Manter uma boa rotina de sono é essencial para a saúde. Enquanto dormimos, processos importantes são realizados, tais como a consolidação da memória, a síntese de hormônios [...]
O diabetes é uma doença bastante conhecida, que é causada pela produção insuficiente de insulina ou por sua má absorção no organismo. Dados da Sociedade Brasileira de Diabetes apontam que mais de 13 milhões de brasileiros vivem com a doença. Há diferentes tratamentos de diabetes que permitem uma gestão razoável dos danos causados ao corpo, [...]
Poucas guloseimas fazem tanto sucesso como o famoso hambúrguer. Existem diferentes estilos e preparos, mas o que não tem como negar é o fato de que ele agrada milhões e milhões de pessoas pelo mundo. Afinal de contas, hambúrguer faz mal para a saúde? É possível comer um bom burger sem peso na consciência? De [...]
