sedentarismo Archives - Laboratório Cella

Como fortalecer os joelhos: 5 exercícios super eficazes

2020-11-25T12:15:46-03:00

Uma vida ativa é essencial para mantermos a saúde em dia. Por isso, saber como fortalecer os joelhos é uma maneira de se manter apto a realizar exercício diversos. Quando temos algum tipo de problema nos joelhos, ainda que sejam dores leves, fica mais difícil manter uma rotina de exercício. Saiba como fortalecer os joelhos [...]

Como fortalecer os joelhos: 5 exercícios super eficazes2020-11-25T12:15:46-03:00

Dores musculares: bolsa de gelo ou bolsa de água quente?

2020-11-20T15:50:49-03:00

Sabe aquelas dores musculares que vêm com tudo e nos deixam com um desconforto durante vários dias? A resposta imediata da maioria das pessoas é recorrer a bolsas de gelo ou de água quente. Será que os dois recursos tão famosos de combate a dores musculares são eficientes? De fato, tanto a bolsa de água [...]

Dores musculares: bolsa de gelo ou bolsa de água quente?2020-11-20T15:50:49-03:00

Como começar a fazer exercícios físicos e se manter ativo

2019-03-28T17:01:21-03:00

Fazer exercícios físicos regularmente é uma das poucas unanimidades quando falamos sobre saúde. Uma rotina regrada de atividades que movimentam o corpo contribui de forma significativa para a prevenção de doenças e o bom funcionamento do organismo. Embora a maioria das pessoas reconheça a importância de fazer exercícios físicos, muitas delas não conseguem inserir essa [...]

Como começar a fazer exercícios físicos e se manter ativo2019-03-28T17:01:21-03:00

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