A relação entre remédio e álcool causa dúvidas em muitas pessoas. Será que o álcool é ainda mais prejudicial à saúde quando estamos tomando remédio? O álcool corta o efeito do medicamento? Estas e outras dúvidas devem ser esclarecidas para que as pessoas tenham mais consciência no consumo de álcool. 1- O álcool reduz o [...]
Um dos temas mais recorrentes sobre alimentação é a dúvida sobre um conjunto de proteínas presentes em vários alimentos. Afinal, o glúten faz mal? Ele é um vilão da dieta? Principal fração proteica presente no trigo, no centeio, na cevada e na aveia, o glúten é muitas vezes entendido como inimigo da boa alimentação. Porém, [...]
O corpo humano é biologicamente preparado para o movimento, temos membros e articulações que permitem deslocamentos constantes. Porém, o estilo de vida atual nos obriga a permanecer parados durante longos períodos. Os sinais de sedentarismo devem ser observados com atenção para que a saúde seja preservada. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), anualmente, [...]
A chegada das férias é sempre muito comemorada pelas pessoas que desejam ter um merecido período de descanso. Mas, afinal, como aproveitar as férias de verdade? Curtir o período de recesso do trabalho ou da faculdade é muito importante para recarregar as baterias em todos os sentidos. Para aproveitar ao máximo as suas próximas férias, [...]
Aproveitar as férias é a melhor forma de relaxar de verdade e recarregar as baterias. Melhor ainda se for possível conciliar esse tempo de qualidade ao lado dos filhos. O período longe do trabalho é uma oportunidade excelente para pensar em outras coisas e arejar a mente. Se você deseja aproveitar as férias de verdade, [...]
A ansiedade tem se tornado um importante problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 18 milhões de brasileiros sofrem com transtornos de ansiedade, o equivalente a mais de 9% da população. Entender como vencer a ansiedade é fundamental para que as pessoas tenham mais [...]
A mpox, também conhecida como varíola dos macacos, é uma doença viral que pertence à família dos ortopoxvírus, a mesma do vírus da varíola humana. O nome vem de “monkey pox”, tradução de “varíola dos macacos”. Embora essa nomenclatura passe a impressão de que a doença seja transmitida por macacos, esses animais não são os [...]
Será que tomar sol faz bem? A dúvida é uma das mais comuns a respeito dos bons hábitos de vida. A exposição aos raios solares permite que o corpo adquira vitamina D, nutriente responsável por melhorar a saúde dos ossos, fortalecer os músculos e prevenir várias doenças. Tomar sol é uma das formas de obter [...]
O pão é um dos alimentos mais queridos e consumidos no Brasil e no mundo. Será que comer pão todo dia faz mal? É importante ressaltar que existem dezenas de tipos e receitas de pão. Nem todas elas são consideradas muito saudáveis, mas é perfeitamente possível encontrar uma forma equilibrada de encaixar o pão no [...]
O fato de que cigarro faz mal é de conhecimento público há décadas. Porém, existem muitas dúvidas sobre quais são exatamente os males do tabagismo e os impactos que o hábito de fumar causa no organismo. É fundamental ressaltar que não existem níveis seguros para o consumo do cigarro. Os males do tabagismo são amplos [...]
