Bolo, brigadeiro, sorvete… Ficou com água na boca? Não faltam exemplos de alimentos ricos em açúcar que as pessoas adoram e consomem em diferentes momentos. No entanto, é importante ter moderação por conta dos riscos trazidos pelo consumo excessivo de açúcar. O que muitos não sabem é que há muitos outros alimentos ricos em açúcar [...]
Muitas doenças graves começam a se desenvolver de forma lenta, progressiva e sem sintomas evidentes. Enquanto isso, causam danos aos órgãos e tecidos sem provocar dor, febre, sangramentos ou sinais externos. Esse comportamento sutil das doenças silenciosas faz com que elas avancem sem diagnóstico, muitas vezes com sua descoberta já em estágios mais críticos, quando [...]
Você já parou para pensar que o cocô pode nos dar várias pistas sobre a nossa saúde? Os exames de fezes fazem parte de uma das etapas mais importantes da medicina laboratorial: a investigação de problemas gastrointestinais. Entre os mais comuns estão o exame parasitológico e a coprocultura de fezes, ambos solicitados por médicos em [...]
Com que frequência você faz exames para checar as suas condições de saúde? Dentre as várias análises clínicas importantes para cuidar do organismo, estão o exame de TSH. A sigla, que vem do inglês (Thyroid Stimulating Hormone) significa “Hormônio Estimulador da Tireoide”. O exame de TSH é uma das principais formas de avaliar a função [...]
O diabetes é uma doença crônica caracterizada pela elevação da glicose (açúcar) no sangue. Isso ocorre por deficiência na produção de insulina, resistência à ação desse hormônio ou ambas as situações. Existem vários fatores de risco para diabetes, por isso as pessoas devem conhecê-los para se prevenir contra a doença. Segundo dados do Ministério da [...]
Adotar bons hábitos é uma atitude que rende muitos frutos. Quem deseja saber como viver mais e melhor deve ter em mente que as escolhas alimentares têm grande importância. Afinal, como viver mais e de forma plena durante todas as fases? É recomendável combinar hábitos saudáveis, tais como uma rotina de atividades físicas, boas relações [...]
Colocar o corpo em movimento é uma atitude positiva para pessoas com diferentes idades e perfis. A corrida faz bem para a saúde em vários sentidos e pode representar uma verdadeira transformação no organismo. Se você precisa de um incentivo para se tornar mais ativo fisicamente, vale a pena considerar a corrida. Entenda a seguir [...]
Quando o assunto é alimentação, uma das dúvidas mais comuns diz respeito a uma das figurinhas carimbadas das mesas de café da manhã. Afinal de contas, a manteiga faz mal para a saúde ou não? Assim como acontece com muitos alimentos, o segredo do consumo da manteiga está na quantidade. É importante esclarecer alguns pontos [...]
Será que existem verduras mais saudáveis do que outras ou todas elas são igualmente benéficas para o organismo? Uma dieta balanceada passa pela opção por alimentos naturais, e as verduras certamente devem estar presentes na lista. É difícil definir que há verduras mais saudáveis, embora a riqueza nutricional de algumas delas se destaque. Por que [...]
Você sabe o que é inteligência emocional? O conceito diz respeito a um conjunto de competências que se somam para nos ajudar a lidar com as emoções. A inteligência emocional passa pelo entendimento claro de como processar e gerenciar as nossas emoções. A compreensão sobre o que é inteligência emocional passa pela forma como uma [...]
