Dores musculares: bolsa de gelo ou bolsa de água quente?

2020-11-20T15:50:49-03:00

Sabe aquelas dores musculares que vêm com tudo e nos deixam com um desconforto durante vários dias? A resposta imediata da maioria das pessoas é recorrer a bolsas de gelo ou de água quente. Será que os dois recursos tão famosos de combate a dores musculares são eficientes? De fato, tanto a bolsa de água [...]

Dores musculares: bolsa de gelo ou bolsa de água quente?2020-11-20T15:50:49-03:00

Como começar a fazer exercícios físicos e se manter ativo

2019-03-28T17:01:21-03:00

Fazer exercícios físicos regularmente é uma das poucas unanimidades quando falamos sobre saúde. Uma rotina regrada de atividades que movimentam o corpo contribui de forma significativa para a prevenção de doenças e o bom funcionamento do organismo. Embora a maioria das pessoas reconheça a importância de fazer exercícios físicos, muitas delas não conseguem inserir essa [...]

Como começar a fazer exercícios físicos e se manter ativo2019-03-28T17:01:21-03:00